شہد کوسرکے کے ساتھ ملاکراستعمال سینے کی انفیکشن دور

 شہد کو قدرت کا ایک انمول تحفہ مانا جاتا ہے لیکن اگر اسے سرکے کے ساتھ ملاکراستعمال کیا جائے تو بیش بہا فوائد حاصل ہوتے ہیں،آئیے آپ کو اس کے فوائد سے آگاہ کرتے ہیں۔جوڑوں کا دردآٹھ اونس گرم پانی میں دو کھانے کے چمچ شہد اور دوکھانے کے چمچ سیب کا سرکہ ڈالیں۔اس مشروب کو روزانہ پینے سے جوڑوں کا درد ٹھیک...

Read more...

بالوںکو گھنا بنانے کے لئےلہسن سے تیار تیل

  آپ کو  لہسن سے تیل تیار کرنا ہے جس کے لئے زیتون کا تیل استعمال کیا جائے گا۔آئیے آپ کوبتاتے ہیں کہ لہسن کا تیل کیسے تیار کرناہے۔ لہسن کو کاٹ کر باریک کرلیں اور اسے گرم زیتون کے تیل(خیال رہے کہ زیتون کے تیل کو بہت زیادہ گرم نہیں کرنا)میں ڈالیں۔ایک توڑی لہسن کے لئے ایک کھانے کے چمچ زیتون...

Read more...

کڑھی پتے کے فوائد

آپ نے کڑھی کے پتے کے بارے میں تو سن رکھا ہوگا ۔ہمارے ہاں انہیں کھانوں میں ذائقے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے لیکن مغرب میں یہ صابن، خوشبویات،کریموں اور لوشن میں بھی استعمال کیا جاتا ہے۔یہ گردوں کی بیماریوں کو دور کرنے کے ساتھ نظام انہضام کو درست رکھتاہے لیکن آپ کو یہ جان کر شدید حیرت ہوگی کہ اگر اسے جلایا...

Read more...

روزمیری بوٹی سونگھنے کی وجہ سے یاداشت یقینابہتر ہوجاتی ہے۔

اکثر طلباوطالبات اس بات پر پریشان ہوتے ہیں کہ وہ تمام چیزیں یاد کرکے جاتے ہیں لیکن جیسے ہی امتحان شروع ہوتا ہے وہ سب کچھ بھول جاتے ہیں۔ایسے طلباء کیلئے ایسی بوٹی موجود ہے جسے سونگھنے سے یاد کی ہوئی چیزیں کو آسانی سے دہرایاجاسکتی ہیں۔اس بوٹی کا نام روزمیری ہے اور یہ نہ صرف کھانوں کو لذیذ بنانے کے لئے...

Read more...

چقندر کے رس کے فوائد

) چقندر کے جوس میں شامل اجزائ انسانی جسم اور دماغ کو تقویت پہنچا کر ذہن کو متحرک رکھتے ہیں جس کی وجہ سے انسان ہر وقت خود کو متحرک محسوس کرتا ہے۔ویسے تو چقندر کا رس فشار خون کو کم کرنے سمیت فالج اور دل کے دورے جیسے جان لیوا امراض سے بھی تحفظ دینے میں مددگار ثابت ہوتا ہی ہے، تاہم ایک حالیہ تحقیق کے مطابق...

Read more...

بچوں کی یاداشت بہتر کرنے کا آسان طریق

)وہ طالبعلم جن کی یادداشت خراب ہے اگر وہ روزانہ تھوڑی دیر کیلئے روزمیری کہلانے والے پودے کی خوشبو سونگھ لیا کریں تو ان کی یادداشت بہتر ہوجائیگی۔10 سے 11 سال کی عمر کے 40 بچوں پر کیے گئے اس مطالعے میں ماہرین نے دیکھا کہ جن بچوں کو روزمیری کی خوشبو والے کمروں میں 10 منٹ تک بٹھانے کے بعد ان کی یادداشت...

Read more...

بڑے پیٹ کو چھوٹا کرنے کا آسان گھریلو نسخہ

جی ہاں دیکھا جائے تو ہر کسی کا پیٹ اُس کی جسامت سے بڑ ھا ہوا ہی نظر آتا ہے لیکن پریشان ہونے کی ضرورت نہیں ضروری ہے کہ انسان صرف اتنا ہی کھائے جتنا ضرورت ہو بلکہ کوشش یہ ہی کرنی چاہیے کہ بھوک رکھ کر کھانا کھا یا جائے ۔ا س کے ساتھ ساتھ ورزش کو اپنا معمول بنا یا جائے تو یقیناصحت اچھی نظر آئے گی لیکن کچھ...

Read more...

گرمی میں ”لو“ اور ”ہیٹ سٹروک“ سے بچنے کا آسان نسخہ

 گرم موسم شروع ہوتے ہی انسان سمیت ہر جاندار متاثر ہونے لگتا ہے، درجہ حرارت بڑھنے سے پسینہ تیزی سے خارج ہوتا ہے جس کی وجہ سے نمکیات ضائع ہونے لگتے ہیں، گرمی میں ” لو” Heat Stroke لگنے کے خدشات بھی بڑھ جاتے ہیں جو مہلک ثابت ہوسکتا ہے۔سر درد، سر کا چکرانا، تھکاوٹ، شدید بخار، کمزوری ، جلد کا گرم...

Read more...

سافٹ ڈرنکس کے فوائد اور نقصانات

 ہم سافٹ ڈرنک کے نقصانات سے بخوبی واقف ہیں تاہم اب یہ بھی معلوم ہوا ہے کہ سافٹ ڈرنکس، مصنوعی مٹھاس والے شربت اور یہاں تک کہ روزانہ پھلوں کا رس بھی دماغ کو متاثر کرسکتے ہیں۔یہ تحقیق فری منگھم ہرٹ اسٹڈی ( ایف ایچ ایس) کے تحت کی گئی ہے جس کے سروے کے مطابق روزانہ سافٹ ڈرنک، فروٹ جوس اور مصنوعی مٹھاس...

Read more...